REGISTRACE / PŘIHLÁŠENÍ
OK 365 Internetový magazín
Rubriky
Archiv

Posts Tagged ‘pilates brno’

Jak se zbavit přebytečných kil?

Říkáte si, že je právě nevhodnější čas pro to začít něco opět dělat? Hýbat se, cvičit, poprat se s přebytečnými kily, kterých po vánocích a oslav nového roku ještě více přibylo? Tak neváhejte a jděte do toho! Pokud ale nejste zastánci toho, že se vrhnete do posilovny a budete na sobě dřít takřka do roztrhání těla, můžete zkusit něco jiného, něco co Vás příjemně uklidní, bude Vás bavit a výsledky se také dostaví. Mnoho lidí se bezhlavě pustí do cvičení, které většinou nemá vůbec žádný efekt, zejména proto, že přestože dřou několik hodin denně v posilovně, nedělají cvičení správně a většinou je to ani nebaví, tudíž za pár týdnů opět přestanou.

Pro ženy jsou jako stvořené sálové lekce, které v sobě spojují několik výhod, které každá žena ocení. Pilates zná dnes asi každý. Jedná se o cvičení podobné józe, které není o tom, shodit mnoho kilo za málo času. Důležité je především protahování různých částí těla, jeho správné držení, dýchání, zlepšení rovnováhy a mnoho dalších. To vše samozřejmě za přítomnosti trenéra či trenérky, který Vám bude ve všem nápomocen a zajistí, že Vaše pohyby budou mít opravdový smysl.

Pokud jste se ale již v minulosti přesvědčili, že tento druh fitness není nic pro Vás, máme tu i něco jiného. Power jóga je cvičení taktéž podobné józe, ovšem je tělesně náročnější. Vyrýsuje tělo a zpevní jej. V Brně si můžete pilates i power jógu zacvičit na mnoha místech, tak neváhejte a zkuste je navštívit třeba ještě dnes.

Best Gym Horova
Horova 48
Brno – Žabovřesky
616 00
Česká republika
www.bestgym.cz

Kam na bosu a pilates v Brně?

Žijeme ve světě se stále narůstající obezitou, způsobenou především nezdravým stylem života, neustávajícím spěchem a stresem. Každý z nás jistojistě zná kolotoč v práci, honičku doma a do toho ještě několik každodenních, nečekaných událostí narušujících náš už tak vytížený a stresující den. Bohužel než se nadějeme, zjišťujeme, že čím dál víc jíme ve spěchu, málo spíme nebo zapomínáme na sportovní činnosti, kterým jsme se do teď aktivně věnovali. A ve většině případů nastane takový zlom, že na sportování si už ani nevzpomenete a zcela ho vyřadíte ze své zavedené rutiny. Pár kilo navíc sice není taková katastrofa, ale zejména u žen to může působit neesteticky a bohužel v extrémních případech může mít váha dopad také na Vaše zdraví.

Nezanedbávejte se a začněte se hýbat přesně podle toho, co Vaše tělo potřebuje. Kde ale najít takové sportem nabité místo? Nemějte strach, existuje. Zkuste naše fitness centrum Bestgym a dostaňte se opět do výborné formy.

V našem brněnském fitness centru si můžete vyzkoušet například bosu, což je velmi účinné cvičení na balanční gumové podložce. Toto moderní cvičení s lektorem usnadní Vaši cestu za štíhlou a pevnou postavou. Lekce trvá jednu hodinu, během které stihnete zároveň spalovat kalorie a zpevňovat problematické partie Vašeho těla.

Pokud se chcete po náročném dni spíše odreagovat a zklidnit unavenou mysl, můžeme vřele doporučit pilates. Tato cvičební metoda připomínající jógu je zaměřena na správné dýchání a držení těla, což je důležité pokud máte například problémy s bolením zad. Protáhnete tak své znavené tělo, které zároveň i posílíte.

Best Gym Horova
Horova 48
Brno – Žabovřesky
616 00
Česká republika