REGISTRACE / PŘIHLÁŠENÍ
OK 365 Internetový magazín
Rubriky
Archiv

Sport

Jak na objem vašeho svalstva?

JSI ZAČÁTEČNÍK A NEBO POKROČILÝ, KTERÝ VE SVÝCH VÝSLEDCÍCH STAGNUJE?

Podíváme se, jaké jsou nejčastější důvody, proč svalová hmota nepřibývá a jak tento proces zvrátit, aby se tělo začalo obalovat tou tak vytouženou muskulaturou.

Chodíš do posilovny každý den, díváš se do zrcadla a říkáš si, co děláš špatně, že vypadáš stále stejně, ne-li hůř? Našpicuj uši, tohle jsou totiž možné příčiny tvého neúspěchu:

  • Stres
  • Špatná životospráva (jídlo, nedostatek spánku, alkohol…)
  • Izolované cviky
  • Příliš dlouhý trénink
  • Nedostatek regenerace

Pokud si na něco z toho odpovíš „ANO“,  musíš se snažit eliminovat každý výše zmíněný bod pro co nejlepší výsledky.

IZOLOVANÉ CVIKY? – NE! KOMPLEXNÍ!

Jestli chceš velké svaly, vkročil jsi do posilovny a vidíš tam všechny ty obrovské gorily tahat za popruhy u kladek strojů a říkáš si, že i tohle je tvůj recept na úspěch, pak se mýlíš. Většina těch lidí jsou buď uživateli zakázaných anabolických látek, steroidů a nebo pokročilí cvičenci s již vybudovaným svalovým základem.

Pro optimální svalový růst volíme takové cviky, které zapojují více svalových partií naráz:
To jsou všechny možné přítahy na hrazdě, dřepy, benchpress, mrtvé tahy, kliky, kliky na bradlech tzv. dipy ajin.

Důvod je prostý. Čím více svalů při cviku zapojíme, tím více se nám ze svalstva uvolňuje růstového hormonu a testosteronu. Proto je optimální cvičit velké svalové partie.  Důležitá je i doba tréninku, ta by měla být (45-60 minut max).

Český výrobce čepic

Léto je teprve na cestě, ale již nyní můžeme s jistotou říci, že nás čekají tropické dny za doprovodu puštěných klimatizací, větráků a jiných způsobů osvěžení. Při plánování letní dovolené se tedy nabízí otázka, zda ji chceme trávit někde v tropech nebo raději v horách, kde nás sice nečeká úplná absence sluníčka, ale počasí je zde přeci jen příjemnější. Je potřeba však počítat také s pořádnou zimou a přibalit si s sebou teplé oblečení včetně pokrývky krku, hlavy a rukou a rozšířit obsah svého zavazadla o kvalitní šály, čepice a rukavice. Jistě oceníte kvalitní produkty společnosti CAPU Knitwear, českého výrobce čepic a ostatního zimního oblečení, které splňuje ty nejnáročnější požadavky po technické i designové stránce.

Výrobce čepic

CAPU Knitwear je český výrobce čepic, který nabízí rozsáhlý sortiment zimních doplňků, vyrobených z těch nejlepších materiálů. CAPU Knitwear vyrábí pánské, dámské i dětské pletené čepice, které jsou výjimečné tím, že si i při častém nošení zachovávají svěží vzhled a zahřejí.

Zakázková výroba čepic

CAPU Knitwear jsou šály, čepice, rukavice a jiné zimní oblečení, které se vyznačuje svým jedinečným vzhledem v podobě originálních vzorů, barev, chundelatých bambulek a jiných ozdob. Pro náročnější klientelu je připravena zakázková výroba čepic dle Vašeho přání.

Ostatní hřejivé doplňky

Všechny šály, čepice, rukavice či ponožky a termoprádlo CAPU Knitwear naleznete v online katalogu na webových stránkách www.capu.cz. Navštivte webové stránky www.capu.cz a připravte se na „letní“ dovolenou i Vy!

Lyžování v Rakousku

Pokud přemýšlíte o skvělé lyžařské dovolené a současně se vám nechce vlastním automobilem nebo autobusem cestovat příliš daleko, pak je Rakousko určitě dobrou volbou. Pro strávení zimní dovolené v Rakousku hovoří vedle špičkových lyžařských středisek také dobrá dostupnost z České republiky.

Lyžařská střediska v rakouských Alpách jsou nejen mezi příznivci sjezdového a běžeckého lyžování a dalších zimních sportů z České republiky známá svou vynikající infrastrukturou. Lyžaři, kteří se vydají na zimní dovolenou k našim jižním sousedům, se mohou těšit na pravidelně udržované sjezdové tratě a moderní přepravní infrastrukturu, která snese srovnání se světovou špičkou. Více například zde.

Vynikající podmínky pro sjezdové i běžecké lyžování pak doplňuje široká nabídka nejrůznějších ubytovacích kapacit. Turisté, co se vydají strávit své dny volna během zimního období právě do Rakouska, mohou vybírat z bohaté nabídky ubytování. Ta zahrnuje jak špičkové pětihvězdičkové hotely s veškerým komfortem, tak i cenově výhodné apartmány a ubytování v soukromí.

Read the rest of this entry »

Na dovolenou do Val di Fiemme

Údolí Val di Fiemme

Přemýšlíte o lyžování v oblíbené Itálii? Pak určitě vyzkoušejte, pokud tuto oblast ještě neznáte, údolí Val di Fiemme. To se nachází nedaleko Bolzana a řada turistů z České republiky si ho zamilovala už před nějakou dobou. Hlavními důvody, proč tolik milovníků aktivní zimní dovolené jezdí na lyžování právě do údolí Val di Fiemme, jsou přehledné a prostorné svahy, kilometry sjezdovek všech stupňů obtížnosti, nádherné přírodní scenerie majestátných Dolomit a v neposlední řadě též příznivé ceny. Více o možnostech lyžování ve Val di Fiemme zde.

Největším, a též nejrozmanitějším, lyžařským střediskem ve Val di Fiemme je Skicenter Latemar. To je k nalezení přímo pod stejnojmenným horským masivem. Po jeho svazích se vinou středně dlouhé sjezdové tratě od městečka Predazzo přes Pampeago až po Obereggen. Většina spádových sjezdovek má červenou barvu a neurazí ani zkušené sjezdaře. Sportovnější úseky jsou pak k nalezení na svazích vrcholu Agnello nad městečkem Pampeago. Další jsou pak k nalezení na Pala di Santa nebo pod lanovkou Absam – Maierl.

Read the rest of this entry »

Proměňte svou postavu ještě dnes!

Chcete změnit svou postavu a nevíte jak na to? Už vás nebaví dodržovat nesmyslné diety a jídelní plány kde furt donekonečna hladovíte? Proto tu mám řešení právě pro vás. Díky naší společné spolupráci řekneme vašim cílům ano, rychle, bezpečně a zdravě. Zaměřuji se na sestavování jídelníčků na míru, tréninkové plány a na osobní tréninky. Společně vám domluvíme tu nejvhodnější a nejpříjemnější cestu k vašemu úspěchu. Vše bude na míru dle vašich potřeb, ať už po zdravotní stránce nebo po stránce fyzického výkonu. Vše vypracuji tak, aby správně fungovalo a zapadalo do sebe. Podle doby spolupráce sestavím tréninkový plán nebo jídelníček dle vašeho cíle (ať už chcete nabrat svalovou hmotu, shodit tuk nebo jen zlepšit fyzické výkony). Celou naší spolupráci s vámi budu v kontaktu a budu vám radit, aby jsme dosáhli vašich vysněných výsledků.

Řekni NE drogám – Řekni ANO životu

První den
Pondělní start Cyklo-běhu za Českou republiku bez drog 2016 proběhl velkolepě! Na zahajovací akci bylo celkem 400 dětí. Akci natáčeli 3 televize a bylo přítomno množství novinářů. Lektoři dodali celkem 17 protidrogových přednášek na 7 školách, pro 420 dětí. Na trase Cykloběhu proběhli 4 pouliční osvětové akce s rozdáváním brožurek a komunikací s veřejností. Celkem se rozdalo za první den 2175 letáků o Cykloběhu a faktech o marihuaně a 5167 brožurek s Pravdou o drogách.

 

Řekni NE drogám - Řekni ANO životu - cykloběh

Řekni NE drogám – Řekni ANO životu – cykloběh

Druhý den
(úterý) Cyklo-běhu za ČR bez drog 2016. Jedeme opět pecky :-). Vyšlo několik dalších super článků, reportáž na TV Barrandov, apod.

Cyklisté měli dnes velmi náročnou kopcovitou trasu, který činila 131km. Lektoři v tento den dodali 15 protidrogových přednášek
na 6 školách, pro celkem 564 dětí. Na trase promo tým uskutečnil
další 4 pouliční akce s rozdáváním brožurek. Celkem jsme dnes vydistribuaovali 1970 letáků o Cykloběhu, 5803 brožurek s Pravdou o drogách. Velký dík patří všem, kteří dřou pot a těla za naším cílem !!! Dík patří také našim sponzorům a všem lidem, kteří se jakýmkoliv způsobem na akci podílí!!!

Řekni NE drogám – Řekni ANO životu – cykloběh

 

Třetí den

(středa) Cyklo-běhu za ČR bez drog 2016. Dnešní den byl opět výjmečný. Další články a regionální mutace 6x článku v Denících různých měst v Brněnském kraji :-).

4 další pouliční akce, kde náš PROMO tým rozdal opravdu MASAKROVNÍ POČET 4240 letáků a 5198 brožurek !!! Lektoři
k tomu přidali na školách ještě dalších 500 letáků a 2680 brožurek s Pravdou o drogách :-).

Lektoři na školách dodali 11 protidrogových přednášek
na 6 školách v celkovém počtu pro 600 dětí!

Cyklisté urazili trasu skvělých 120km, což je denní průměr trasy. No patří jim velký obdiv !!!

Čtvrtý den

Řekni NE drogám - Řekni ANO životu

Řekni NE drogám – Řekni ANO životu

(čtvrtek) Cyklo-běhu za ČR bez drog 2016. Dnešek opět MASAKR. Vyšli další 3 články v Denících měst, které jsme měli na trase a další na webech :-).

LEKTOŘI se včera zřejmě nechali hecnout megaprodukcí Promo týmu a dodali přednášky pro zatím rekordních 814 dětí !!!!!!!!!!!! Celkem dodali 18 protidrogových přednášek na 7 školách.

PROMO tým uspořádal rozdávání protidrogových brožurek v 6 městech trasy a rozdal celkem i s lektory 2050 letáků a 6030 brožurek s Pravdou o drogách. Lidé v ulicích měst velmi ocenují tuto aktivitu. Říkají, že prevence je velmi potřebná. A to mají velkou pravdu :-).

CYKLISTÉ dnes urazili trasu cca 148km, což byla zatím nejdelší trasa tohoto týdne. Jsou fakt tým a borci, kteří tahají za jeden provaz i když padají trakaře

O víkendu jsme trocha nabrali síly a je tu 6. den Cyklo-běhu za ČR bez drog 2016 (pondělí). Bylo třeba sladit tým, aby vše fungovalo jak je třeba, zaučit nováčky a zvládli jsme :-). Vyšlo 5 článků
o Cykloběhu v Denících a opět nějaká ta TV reportáž :-).

LEKTOŘI dnes dodali celkem 11 přednášek pro celkových 548 dětí na 6 školách. Start týdne byl pro lektory gut, takže jedeme dále.

PROMO tým dnes i s lektory rozdal 2100 letáků o Cykloběhu a 5510 protidrogových brožurek o drogách.Takže parádní práce rozdávačů !!! :-)

CYKLISTÉ za pondělí ujeli trasu 150km. KLOBOUK DOLŮ všem, co šlapou !!! Fakt borci !!!

Celý tým si zaslouží velkou pochvalu !!! Jedou jako šrouby a makají!!! Díky moc!

 

Řekni NE drogám - Řekni ANO životu

Řekni NE drogám – Řekni ANO životu

Dostali jsme krásné potvrzení z jedné školy v Čáslavi, kde probíhali v rámci Cykloběhu přednášky.
Děkujeme, je to krásné potvrzení toho, že tahle práce má smysl. :)

Dobrý den.
Před pár dny se u nás ve škole v Čáslavy konala vaše přednáška o drogách. Přednášel to milý klučina, myslím že se jmenoval Lukáš. Chtěla jsem za nim po přednášce dojít a poděkovat mu za to co všechno řekl a co jsem se dozvěděla, ale nějak jsem neměla odvahu. Chtěla sem Vám aspon touhle cestou jen napsat, že dělat skvělou věc, a i kdyby každá přednáška měla přesvědčit o škodlivosti drog jednoho jediného člověka (viz. napriklad mě) tak to má smysl. Ještě jednou díky.
Monika

Pořiďte si kvalitní sportovní pálky na stolní tenis

Někdo raději používá termín pálky na stolní tenis, jinému se spíše zamlouvají pingpongové pálky. Vzhledem k tomu, že se jedná o týž artikl sportovního vybavení pro stolní tenis neboli ping pong, je vlastně úplně jedno, jaký termín budete používat právě vy. Důležité je, abyste k této nezbytné součásti stolního tenisu měli i další kvalitní vybavení, jako například míčky na stolní tenis (plastové míčky na stolní tenis nebo celuloidové míčky na stolní tenis), potahy na stolní tenis, síťky na stolní tenis a samozřejmě stoly na stolní tenis. Malý stůl na stolní tenis můžete mít pro trénování klidně i doma. Větší stoly, jako vnitřní stoly na stolní tenis a venkovní stoly na stolní tenis, budou dozajista součástí vybavení klubu, kam budete ping pong chodit hrát.

Trénujte s robotem

Pokud se chcete v hraní stolního tenisu zdokonalit a nemáte žádného protihráče, mohl by vám přijít vhod takový šikovný robot na stolní tenis. Roboti na stolní tenis jsou šikovné mašinky, které dokážou nabídnout spoustu herních kombinací, samosběr s následným posíláním míčků, záchytnou síť a propojení s počítačem. Pro začátek vám bude stačit přenosná, lehká a levnější varianta robota na stolní tenis. Určitě si některou takovou vyberete na ttstar-shop.cz.

Buďte dokonalí

Jaké by to bylo sportování bez kvalitního sportovního oblečení, obutí a doplňků! Pamatujte tedy na to, že ping pong neboli stolní tenis si zaslouží nejen hezké a šarmantní pouzdro na pálku, ale také prostornou sportovní tašku na stolní tenis – například tašku Compact značky JOOLA s hlavní i bočními přihrádkami. Pokud dáváte raději přednost sportovním batohům na stolní tenis, má pro vás internetový obchod ttstar-shop.cz připraven například praktický batoh značky JOOLA s polstrovanými zády a ergonomickými ramenními popruhy a s kapsou na mobilní telefon. Je dostupný ve dvou barevných provedeních. A sportovní boty na stolní tenis? Tak bez těch by to snad ani nešlo!

Pomoc při výběru suplementů a doplňků stravy

Hodnocení suplementů může pomoci sportovcům na amatérské i sportovní úrovni či komukoliv jinému se zájmem o sportovní doplňky stravy při jejich výběru. Recenze spalovačů tuků, proteinů, BCAA a spousty dalších typů doplňků dokáží ušetřit spoustu času při výběru toho ideálního. Všechny totiž pocházejí přímo od běžných uživatelů. Kromě dlouhých popisů, udávajících definice, přesné složení či předpokládané účinky, jsou v tomto případě suplementy charakterizovány z praktického hlediska. Reálným pohledem jsou popsány jejich základní vlastnosti, ať už kvalitativní, chuťové či cenové.

Vyberte si nejlepší kloubní výživu

Byť se problémy s klouby mohou zdát jako problém, který sportovci, jakožto mladí lidé, nemusí řešit, opak je pravdou. Kolena jsou totiž u většiny sportů klouby, se kterými bývají největší potíže. S pomocí kloubní výživy je lze částečně či úplně odstranit. Hodnocení kloubní výživy vám pomůže se v této problematice zorientovat, dozvědět se zkušenosti jejích uživatelů, a dle nich případně vybrat tu optimální.

Jaký vybrat kreatin či gainer?

Gainer, kreatin či protein, to jsou názvy doplňků stravy, známé zejména z oblasti silových sportů. Avšak i sportovci z jiných odvětví si těmito suplementy pomáhají při své výkonnosti. Pokud se v této tematice stoprocentně nevyznáte, hodnocení kreatinů, stejně jako proteinů i gainerů vám bude pomocnou rukou a průvodcem zároveň. V případě, že se poohlížíte po konkrétním produktu, zkušenosti uživatelů s důležitými parametry, jako je chuť, účinek, cena nebo stravitelnost se vám budou zajisté hodit. Všechny je najdete v recenzích proteinů a dalších doplňků.

Vlastní zkušenosti: nejlepší možná recenze

Všechna hodnocení, která na hodnocenisuplementu.cz najdete, mají jednu společnou vlastnost. Jsou věrohodné. Vzhledem k tomu, že pochází od uživatelů, kteří služeb suplementů rádi využívají, recenze aminokyselin (neboli BCAA), proteinů, spalovačů tuků či kloubních výživ se zakládají na jejich vlastní zkušenosti, což je ta nejlepší možná reklama.

Pořiďte si oblečení na zumbu a protančete se ke štíhlosti a pěkné postavě

Nebaví vás běhat ani chodit cvičit do fitka? Zkrátka vás nebaví dřít se, abyste shodili nějaké to kilo, udrželi si postavu a nebo prostě cvičili jen tak pro zdraví? Vyzkoušejte úplně jiný druh cvičení! Vyzkoušejte zajímavý fitness program, kde se spojuje cvičení s latinskoamerickými tanci. Pořiďte si oblečení na zumbu a rovnou vyražte na nějakou taneční párty která je pořádaná právě v tomto stylu. A protože vám zumba oblečení zůstane, možná ji pak začnete cvičit (tančit) pravidelně.

Není od věci vyzkoušet aerobik, street dance či pool dance, něco z toho vás určitě zaujme

Je pravda, že aerobik, street dance i pool dance je možno považovat také za určitý druh tancování. Pokud se rozhodnete je provozovat, rozhodně vám to půjde lépe, pokud si k tomu pořídíte kvalitní fitness oblečení, konkrétně oblečení na aerobik, street dance oblečení a pool dance oblečení.

A co takhle jóga? Cvičení pro všechny, kteří rádi cvičí pomalu

Mezi stále populárnější a vyhledávané cvičení patří v poslední době jóga. Kdo na sebe jednou navlékne jóga oblečení a zjisti, jak mu jóga dokáže zpevnit svalstvo, protáhnou svaly a celkově je posílit, hned tak se s ní už nerozloučí.

Ochutnejte pilates a vsaďte se, že mu zůstanete věrní

Podobně jsou na tom ti, kteří kdy oblékli pilates oblečení a ochutnali cvičení pilates. Kdo kouzlu tohoto cvičení jednou podlehne a zjistí, že právě díky němu se může dopracovat k perfektní postavě a lepší náladě, vytrvá.

Kvalitní sportovní oblečení do fitka, tělocvičny i na ven

Zajímá vás, kde všechny tyto typy sportovního oblečení včetně sportovních čelenek, dámských mikin na cvičení, dámských fitness triček a pánských fitness triček můžete zakoupit ve vynikající kvalitě a za super ceny? No přece v internetovém obchodu sportovní značky Feel JOY!

Vklouzněte s jarem do fitness oblečení

Nemusí to být pouze začátek nového roku, který svádí k předsevzetí „zhubnout“. A nejsou to pouze ženy, které si s touto myšlenkou rok co rok v rámci svých novoročních předsevzetí pohrávají. Je tu ještě jedno roční období, které všechny nutí, aby se zamysleli nad změnou životního stylu. Ano, čtete správně. Hubnutí není totiž pouze o změně stravování – i když změna stravování samozřejmě hraje velmi významnou roli, ale je o celkové změně životního stylu, zejména co se týká pohybu. Zmíněným ročním obdobím je jaro. A proč právě jaro? Začínáme svlékat těžké bundy a kabáty a necítíme se bez nich jaksi dobře. Kila, která přes zimu zase trošku naskákala, jsou vidět více, než bychom si přáli. Do plavek máte ještě šanci letos stihnout, proto neodkládejte návštěvy tělocvičen a posiloven na potom, ale začněte nejlépe ještě dnes. FeelJOY! vám pomůže tím, že vás oblékne. Má pro vás připraveno Zumba oblečení, fitness oblečení, street dance oblečení, jóga oblečení, těhotenské oblečení na cvičení, dámské mikiny na cvičení a třeba i sportovní čelenky.

Cvičení nemusí být jen o dřině, ale také o zábavě a radosti

Jakmile se trochu rozhýbete, zjistíte, že cvičení není jenom dřina a utrpení, ale také zábava a radost. Neváhejte tedy ani minutu, oblékněte skvělá dámská fitness trička a skvělá pánská fitness trička a hurá za tancem a zábavou, do tělocvičen a posiloven, nebo alespoň na pravidelnou každodenní vycházku.

Pole dance zformuje vaši postavu

Pokud chcete procvičit a zapojit všechny svaly svého těla, posílit hluboký stabilizační systém a doopravdy zhubnout, pokud patříte k mladší generaci, zvolte spojení gymnastiky a akrobacie, kterým je pool dance neboli pool fitness. Hned, jakmile vklouznete do pole dance oblečení a začnete, zjistíte, že pole dance je neskutečná zábava, taneční styl, který dokáže výrazně formovat vaši postavu. Možná ale raději oblečete pilátes oblečení, oblečení na aerobik nebo oblečení na Zumbu. To záleží samozřejmě na vás. Důležité je však začít. Začněte!

Tabulku čokolády a ušák nahraďte běžeckým oblečením Nessi

Znáte ten pocit, kdy zavrtáni do svého ušáku přemýšlíte o tom, že se vám nic na světě nedaří? Dusíte se pod tíhou práce, kterou byste zavaleni, a svůj pracovní stůl byste nejraději už ani neviděli? Pokud v tomto okamžiku sáhnete po tabulce čokolády nebo láhvi vína, vězte, že je to velmi špatná varianta. Pokud si však obujete tenisky, doplníte je běžeckým oblečením (běžecké legíny, běžecké pumpky, běžecké šortky, běžecké termoprádlo, běžecká trička, běžecké mikiny, dámské běžecké legíny, dámské běžecké termoprádlo …) a vyrazíte na svižnou procházku nebo si půjdete zaběhat, nejenže si vyčistíte hlavu, ale pomůže vám to získat zcela nový pohled na život. Deprese budou zahnány, a to zvláště tehdy, pokud budete fyzickou aktivitu pravidelně opakovat a pokud budete svou kondičku stále více posilovat.

Originální pojetí a neotřelý design fitness oblečení ocení muži i ženy

Věřte tomu, že výkonnější srdce a plíce, silnější svaly a nižší váha vám umožní dělat věci, o kterých jste vůbec nedoufali, že byste jich byli schopni. Stačí se pustit do bitvy se sebou samými. Pokud se prozatím po pár metrech túry nebo po jednom kopnutí do míče cítíte příšerně, začněte s běháním a svůj život konečně změňte. Půjde to mnohem rychleji, než si myslíte. Jakmile začnete běhat pravidelně, již po pár týdnech pocítíte, jak se vaše výdrž (při jakékoliv aktivitě) zvyšuje. Nezapomeňte však na kvalitní fitness oblečení! Budete se dobře cítit ještě předtím, než vyběhnete. Dvojnásob to platí například o dámském fitness termoprádlu a dámských fitness legínách.

Zlepšete svůj život sportem

Fitness pumpky, fitness šortky, fitness termoprádlo, fitness trička, fitness mikiny, čelenky, nákrčníky, čepice, běžecký pás, kukly a podobně užijete nejen při běhání, ale také při józe a dalších sportech. Oblékněte své tělo do nejkvalitnějších materiálů v originálním pojetí a neotřelého designu. Oblékněte se do fitness oblečení značky Nessi.

Se zumba oblečením poletí vaše kila dolů sama

Zatím máte šanci schovat nadbytečná kila pod bundu či kabát, ale to jen do chvíle, než se jaro zeptá, co jste dělali v zimě. Zda jste zimní čas doslova a do písmene proflákli, nebo jste na sobě pořádně zamakali. Zaráží vás v příčestí minulém měkké „i“? A představte si, že je to správně. Tyto řádky jsou totiž určeny jak ženám, tak i mužům, ba dokonce i dětem. Pokud si pohnete, ještě stále máte čas obléci se do nového a skvěle padnoucího zumba oblečení, oblečení na aerobik, street dance oblečení, pool dance oblečení či klasického fitness oblečení a do nástupu kalendářního jara se sebou ještě něco udělat. Ono samotné jaro ještě leccos schová. Ale až se zeptá léto na plovárně, u moře nebo u jihočeského rybníka, proč děláte takové drahoty s vklouznutím do plavek, jen těžko budete svému svědomí cokoliv zdůvodňovat. Tak například Feel JOY vám nabízí kvalitní dámské, pánské i dětské zumba oblečení, díky kterému si tento druh fitness pohybu prostě zamilujete.

S dámskými fitness tričky značky Feel JOY i za večerní zábavou

Myslíte si, že dámská fitness trička, pánská fitness trička nebo třeba dámské mikiny na cvičení patří jenom do tělocvičny či posilovny? Omyl, dámy a pánové! Skvěle je užijete nejen při sportu, ale i při každé volnočasové aktivitě. A vzhledem k jejich originálním střihům a odpovídajícím módním trendům s nimi naděláte parádu také na procházce ve městě i na večerní zábavě s přáteli.

Pro těhulky

Feel JOY pamatuje i na těhotné, protože si je dobře vědom toho, jak důležitá je důležitá je správná fyzická aktivita právě v této životní etapě. Kolik dobrého přinese nastávající mamince i jejímu nenarozenému děťátku. Milé těhulky, využijte skvělé příležitosti pořídit si parádní kousky z nové kolekce sportovního těhotenského oblečení, ať můžete vyrážet na hodiny cvičení pro těhotné šik a elegantní.

Pro vyznavače jógy a pilates

Jste zamilovaní do jógy či pilates? Nemáte k těmto aktivitám odpovídající oblečení? Společnost Fit way s.r.o. pro vás zajistila bezkonkurenční jóga oblečení a pilates oblečení značky Feel JOY!

Fotbalové přehledy, výsledky a tipy na jednom místě

Fotbal je oblíbeným sportem nejen u nás v Česku, kde má spoustu skalních fanoušků. Každé větší město a sebemenší vesnička má svůj fotbalový tým, který má za sebou své fanoušky. A je jedno, jestli se jedná o Baník, Spartu nebo FC Dolní Lhota. Pokud i vy patříte k milovníkům tohoto sportu a rádi bystě měli přehled, kdy se hrají nejžhavější fotbalové zápasy, měli byste mít ve svém hledáčku specializovaný webový portál, který nabízí všem milovníkům fotbalu naprostý a detailní přehled o tomto sportu. Najdete jej na adrese football-preview.net.

Jde o fotbal

Pro milovníky fotbalu nemožnosti vidět zápas oblíbeného týmu znamená minimálně pokažený den. To je ovšem dávno minulostí. Díky již míněnému serveru football-preview.net můžete mít ihned fotbalové výsledky po ruce, ať jste kdekoliv. To ovšem ale není všechno, na stejné adrese máte také kompletní fotbalové přehledy, kde můžete vidět, kdy bude jaký tým hrát a s kým. Samozřejmostí jsou také fotbalové tipy.

Fotbal ve světě

Sledovat fotbalové zpravodajství z celého světa je trošku plán nad možnosti každého. Pokud vás ovšem zajímají například zápasy španělské ligy, či zápasy italské ligy nebo konkrétního týmu v kterékoli zemi světa, máme pro vás dobrou zprávu. Veškeré informace se dočtete právě na již zmíněné adrese football-preview.net, která bude rozhodně druhým domovem pro každého milovníka fotbalu. Díky livescore footbal tak budete ihned vědět, jak se vede vašemu oblíbenému fotbalovému týmu, když nebudete moct sedět u televize a fandit u živého přenosu. Football-preview.net si uvědomuje, že láska k fotbalu je pro mnoho lidí na prvním místě, proto se jim snaží vyjít maximálně vstříc a přinášet jim aktuální informace jak o výsledcích, tak i tipech a kompletní fotbalové přehledy. Prostě a jednoduše od teď už všichni milovníci fotbalu vědí, na které adrese mají své „doma“.

Vybíráte peněženku? Nechte se inspirovat e-shopem Dobryzbozi.cz !!!

Chcete sami sebe nebo třeba někoho ze svých blízkých potěšit novou peněženkou, kabelkou, nebo taškou? Potom zbytečně netápejte a podívejte se na eshop www.dobryzbozi.cz, kde najdete opravdu pestrý výběr. Nachází se zde peněženky, tašky, kabelky, ale i kožené opasky v různých stylech. Záleží jenom na Vás, co se vám bude nejlépe hodit.

 

Osobní vkus je důležitý

Podle čeho byste vlastně měli na eshopu vybírat? Ať už jde o peněženky, tašky, či kabelky, ve všech případech je samozřejmě důležitý váš osobní vkus, nebo vkus lidí, které obdarováváte. Berte vždy ohled na budoucí nositele peněženky. Třeba pánské peněženky by se měly vejít do kapsy u kalhot, protože muži je tam často nosí. Dámské peněženky jsou zase specifické různými tvary. Obdélník, čtverec, atypické tvary jako srdce, čtyřlístek. Pro běžné nošení se hodí klasický tvar, který je praktický a snadno zapadne do kabelky. Na slavnostní příležitost je dobrá i nějaká elegantnější peněženka se zajímavým zdobením. Navíc obě kategorie, tedy dámské i pánské peněženky se dají sehnat jak v klasickém provedení, tak třeba i ve sportovní variantě.

 

Věnujte pozornost barvám

Podstatné jsou ovšem i další vlastnosti. Barvu je třeba volit podle preferencí nositele. Vybíráte-li z našeho e-shopu dárek, řiďte se třeba tím v jakých barvách má dotyčný či dotyčná outfit nebo kabelku či tašku. Obecně platí, že příliš vhodné nejsou světlé barvy. Musíte totiž počítat s tím, že peněženku neustále berete do ruky, a proto se brzy ušpiní. Například v bílém provedení proto rozhodně nebude vypadat dobře. Ideální barvy jsou hnědá a černá, nebo třeba také koňaková. Pokud jde o volbu materiálu, nejoblíbenější jsou kožené peněženky. Výhodou je, že kůže vykazuje dlouhou trvanlivost. Ovšem pro toho, kdo chce mít víc peněženek a střídat je podle potřeby se hodí v záloze i nějaká koženková nebo látková varianta.

 

Jak se zbavit přebytečných kil?

Říkáte si, že je právě nevhodnější čas pro to začít něco opět dělat? Hýbat se, cvičit, poprat se s přebytečnými kily, kterých po vánocích a oslav nového roku ještě více přibylo? Tak neváhejte a jděte do toho! Pokud ale nejste zastánci toho, že se vrhnete do posilovny a budete na sobě dřít takřka do roztrhání těla, můžete zkusit něco jiného, něco co Vás příjemně uklidní, bude Vás bavit a výsledky se také dostaví. Mnoho lidí se bezhlavě pustí do cvičení, které většinou nemá vůbec žádný efekt, zejména proto, že přestože dřou několik hodin denně v posilovně, nedělají cvičení správně a většinou je to ani nebaví, tudíž za pár týdnů opět přestanou.

Pro ženy jsou jako stvořené sálové lekce, které v sobě spojují několik výhod, které každá žena ocení. Pilates zná dnes asi každý. Jedná se o cvičení podobné józe, které není o tom, shodit mnoho kilo za málo času. Důležité je především protahování různých částí těla, jeho správné držení, dýchání, zlepšení rovnováhy a mnoho dalších. To vše samozřejmě za přítomnosti trenéra či trenérky, který Vám bude ve všem nápomocen a zajistí, že Vaše pohyby budou mít opravdový smysl.

Pokud jste se ale již v minulosti přesvědčili, že tento druh fitness není nic pro Vás, máme tu i něco jiného. Power jóga je cvičení taktéž podobné józe, ovšem je tělesně náročnější. Vyrýsuje tělo a zpevní jej. V Brně si můžete pilates i power jógu zacvičit na mnoha místech, tak neváhejte a zkuste je navštívit třeba ještě dnes.

Best Gym Horova
Horova 48
Brno – Žabovřesky
616 00
Česká republika
www.bestgym.cz