REGISTRACE / PŘIHLÁŠENÍ
OK 365 Internetový magazín
Rubriky
Archiv

Posts Tagged ‘zdraví’

Chcete si pořídit domů svoje vlastní wellness centrum, vířivku nebo saunu? Nebo zakládáte komerční wellness spa centrum? Potřebujete poradit s výběrem, zařízením a veškerým vybavením? Není jednodušší řešení než kontaktovat naši společnost Eurowellness. Firma Eurowellness se specializuje na vytvoření kvalitního návrhu, dodávku a celkovou realizaci všech doplňků. Samozřejmostí je i vytvoření 3D vizualizace Vašeho wellness. Vyrobíme Vám saunu přesně dle Vašich požadavků. Další možnosti jsou vnitřní a venkovní vířivky a také doplňkové dekorace s vodními efekty jako jsou například vodní stěny.

 

Stačí se podívat na naše webové stránky www.spa-virivky.cz, kde naleznete veškerý sortiment, který nabízíme včetně referencí od zákazníků, kteří si u nás nechali vytvořit wellness centrum.

 

Nabízíme realizaci komerčních wellness center o všech možných velikostech. Příkladem mohou být wellness centra do velikosti 60 m2. Součástí těchto wellness center může být vířivka, sauna a ochlazovací bazén se zážitkovou sprchou.

 

Větší wellness centra do velikosti 100 m2 mohou obsahovat více druhů sauny – kromě klasické finské sauny například parní saunu nebo infrasaunu. V prostorech spa můžeme také umístit Kneipoovy lázně nebo masážní stůl. Menší prostory jsou vhodné pro wellness centra u penzionů nebo hotel.

 

Naše společnost dokáže vybavit také velká wellness centra o velikostech 200 m2 nebo i 450 m2. Na velkých prostorech je možné umístit různá wellness vybavení, kromě již zmiňovaných například také Hammam parní lázeň, ledové místnosti, menší bazénky, různé vířivky. Samozřejmostí jsou také relaxační a odpočinkové místnosti, zázemí pro zaměstnance a vedení wellness centra, šatny a další. Veškeré vybavení připravíme dle přání zákazníka, přesně na míru.

 

V naší nabídce naleznete také kvalitní vířivky značky Villeroy & Boch v několika produktových řadách, takže na své si přijde každý milovník relaxace ve vířivce. Nabízíme i komerční vířivky Jacuzzi pro nejrůznější wellness provozy.

Mezi nabídku sauny patří atypické sauny na míru, keramické sauny, dřevěné sauny značky Eurowellness nebo sauny a infrasauny od společnosti Villeroy & Boch a Jacuzzi, které uspokojí i nejnářočnejší zákazníky.

 

Vodní dekorace ozvláštní Váš interiér. Vodní sloupy a stěny se hodí do veřejných budov, obchodních centere, nádražních hal, aquaparků, restaurací ale i do Vašeho obývacího pokoje. Perfektně zapadnou do interiéru a vytvoří příjemné zázemí v místnosti.

Reminelizační koupel – něžný dotek zdraví

Pravděpodobně jen těžko se hledá odpověď na otázku, jak dodat tělu minerály, hořčík, stopové prvky a zároveň své tělo odkyselit? Věřte, že existuje opravdu účinný a jednoduchý způsob. Tím je remineralizační koupel, která je příjemná a navíc pomůže tělu zbavit se všech nahromaděných toxinů.

Každý den přicházíme do styku s nepřeberným množstvím toxinů nejen z ovzduší, ale prostřednictvím kosmetických produktů, potravin a dokonce je najdeme i ve vodě. Lidské tělo má přirozenou schopnost samo očisty,ovšem nároky moderního života je často přesahují. Z tohoto důvodu je vhodné pomoci našemu detoxikačnímu systému a práci mu usnadnit.

Vsaďte na remineralizační koupel
Výtečnou volbou je detoxikační (očistná) a zároveň remineralizační koupel. Pomůže odstranit škodlivé látky z těla a naopak absorbovat důležité minerály a živiny z blahodárné koupele. Takováto koupel by měla trvat minimálně půl hodiny. Během prvních patnácti minut se tělo zbavuje veškerých jedů a v druhé polovině koupele začne vstřebávat minerály a další pro něj důležité živiny obsažené ve vodě.

Příprava koupele
Ze všeho nejdříve si napustíme vanu příjemně teplou vodou, kde přidáme 20g epsomské soli, 75 g himalájské soli, 50g sody bicarbony. Rukou promícháme vodu, aby se všechny složky spojily. Koupel si dopřáváme po dobu minimálně 20 až 30 minut. Snažte se ponořit celé své tělo. Během koupele si můžete průběžně samozřejmě připouštět teplou vodu. Můžete pokožku rovněž masírovat lufou, která pomáhá stimulovat lymfatický systém.

Nepoužívejte žádné další kosmetické přípravky, jako jsou gely, mýdla, pěny. Po této koupeli se jen opláchněte teplou vodou. Jakmile vyjdete z koupele, zabalte se do osušky či županu a dopřejte si odpočinek – přijímejte dostatek tekutin. Koupel provádějte jednou až dvakrát týdně. Díky této koupeli nejenže očistíte své tělo, ale vaše pokožka zůstane krásně jemná. Pro umocnění relaxačního účinku lze do koupele přidat éterický olej: levanduli, teatree nebo jiný.

Epsomská sůl – mimo detoxikační schopnosti snižuje otoky. Pravděpodobně vás potěší, že působí na ploché bříško a navíc dodá tělu hořčík a síru.
http://www.biozero.cz/epsomska-sul-siran-horecnaty-mgso4-300g.html

Himalájská sůl – obsahuje přibližně 85 stopových prvků a řadu minerálů.
http://www.biozero.cz/himalajska-sul-hruba-1kg.html
Soda bicarbona – je známá čistícími a protiplísňovými účinky. Navíc neutralizuje pH pokožky.

Remineralizační koupel lze objednat zde: http://www.biozero.cz/zvyhodneny-balicek-epsomska-sul-himalajska-sul-soda-bicarbona.html

Chcete začít žít zdravěji, ale nevíte jak na to?

Chcete skoncovat s nezdravým životním stylem, zlepšit svou fyzickou kondici, detoxikovat své tělo a jíst tělu prospěšné potraviny? Nevíte, kde a jak začít a hledáte kvalitní a praktické rady a tipy, jak zlepšit svůj zdravotní stav? Za odbornou radu, ať už v oblasti diet a stravování, cvičení nebo sportování se dnes specialistům platí desetitisíce. Nechcete takovou sumu platit, ale zároveň chcete najít osvědčené rady a tipy, které skutečně fungují? Máme pro vás řešení.

Podívejte se na Fittyn.cz

Fittyn.cz je na našem trhu nový projekt informačního portálu v oblasti zdravého životního stylu. Najdete zde velké množství informací ohledně zdravého životního stylu. Konkrétní články na tomto portálu se věnují konkrétním problémům a nabízí osvědčená řešení, tipy a rady jak začít, jak postupovat a jak vše dotáhnout k úspěšnému konci.

Vše na jednom místě

Na portálu Fittyn.cz najdete hned několik konkrétních rubrik. Rubriky jsou rozděleny podle nejdůležitějších témat v oblasti zdravého životního stylu. Můžete vybírat z rubrik – cvičení, hubnutí, lifestyle, sport a zdravá výživa. Ať už hledáte radu v jakékoliv oblasti, na Fittyn.cz najdete efektivní a vyzkoušené možnosti řešení.

Cvičení a Zdravá výživa – nejžádanější rubriky

Nejžádanější rubriky na portálu Fittyn.cz jsou Cvičení a Zdravá výživa. V rubrice Cvičení lze najít různé druhy cvičení pro zvýšení fyzické kondice, nabrání svalové hmoty, lepší oběh krve a pro další problémy. U každého druhu cvičení je detailně popsána jeho charakteristika, detail správného provádění a zdravotní účinky. Zdravá výživa nabízí hned několik tipů, jak se stravovat, aby tělu nechyběly potřebné látky a minerály, ale zároveň jste nepřibývali na váze a vyhnuli se nechtěnému Jo-Jo efektu. Ten bývá častým problémem při nesprávném stravování.

Vyzkoušejte superpotraviny a podpořte své zdraví!

Superpotraviny, také nazývané jako potraviny budoucnosti, jsou potraviny plné vitamínů, minerálů, antioxidantů, aminokyselin, enzymů a stopových prvků. Jsou výborným doplněním a oživením jídelníčku pro vyznavače zdravého životního stylu.

Většina těchto potravin pochází mimo Evropu. Jejich seznam je poměrně dlouhý, v tomto článku si představíme ty nejzajímavější a v České Republice dobře dostupné.

Velmi ceněný a oblíbený je v našich končinách mladý ječmen (také nazývaný zelený ječmen). Ze zelených listů mladého ječmene se velmi šetrnou metodou vyrobí prášek, který slouží k přípravě osvěžujícího nápoje. Obsahuje opravdu velmi velké množství vitamínů a minerálů v pro naše tělo výborně stravitelné formě. Zmínit lze vitamíny B, C, E, K, H, dále cholin, vlákninu, z minerálů draslík, vápník, měď, železo, fosfor, hořčík a další. Zapomenout nesmíme na důležitý chlorofil. Mladý ječmen posiluje imunitu, udržuje optimální hladinu krevního cukru a cholesterolu, působí jako antioxidant, pozitivně ovlivňuje psychiku, pomáhá s trávením a může pomáhat v boji s nadváhou.

K nejznámějším superpotravinám patří Chia semínka. Jsou to malá kulatá semínka rostliny Šalvěje Hispánské. Jsou vyhledávána díky vysokému obsahu Omega-3 mastných kyselin (ty jsou esenciální, tělo si je neumí samo vyrobit). Další obsažené látky jsou bílkoviny, vláknina, fosfor, sodík, vápník, železo, vitamíny skupiny B (včetně vzácného B17), vitamíny A, C, E a další prvky. Semínka podporují paměť, správnou funkci ledvin, jater a žlučníku, mají protizánětlivé účinky a jsou kvalitními antioxidanty. Pozitivně ovlivňují hladinu krevního cukru a výborně na sebe váží vodu (až 12x své hmotnosti). Chia semínka jsou bez chuti, můžeme je přidat do jogurtů, musli, omáček, koktejlů… Naše zkušenost je taková, že dokáží zasytit na celé hodiny.

Balíček těchto dvou potravin můžete za výhodnou cenu koupit v tomto eshopu.

V kombinaci s mladým ječmen se doporučuje užívat Chlorellu. Chlorella je zelená sladkovodní řasa, obsahuje 19 aminokyselin včetně vzácného Lysinu, fenyl alaninu a nukleových kyselin (chrání před degenerativními nemocemi). Samozřejmostí je celé spektrum vitamínů a minerály hořčík a železo (toho obsahuje 30x více než špenát). Chlorella je velmi silný antioxidant, posiluje imunitu, zlepšuje stav pokožky a podporuje rozvoj užitečné střevní mikroflóry.

Další v řadě je Spirulina. Často bývá chybně uvedeno, že je to mořská řasa, ve skutečnosti je to sinice pěstovaná v oblastech s velkou intenzitou slunečního svitu. Obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín A, C, D, E, vysoké množství bílkovin (pro vegetariány představuje náhradu bílkovin z živočišných zdrojů), dále minerály, enzymy a nebo prospěšné barvivo chlorofyl. Spirulina zvyšuje imunitu, zlepšuje hojení ran, působí proti ledvinovým onemocněním a snižuje množství toxických látek v těle. Chlorella, spirulina a další superpotraviny jsou k dostání na tomto odkazu.

Kromě Chia semínek je možné zbylé potraviny zakoupit jak ve formě prášku, tak také tablet. Zejména Chlorella a Spirulina je praktičtější ve formě tablet (ty ale bývají o něco dražší než prášek, na druhou stranu je spousta návodů k přípravě nápojů a zde s tabletkou neuspějeme), u mladého ječmene je výhodnější koupit levnější prášek. K dispozici jsou varianty v BIO kvalitě, ale podle Německých testů je rozdíl v obsažených látkách okolo 4% oproti konvenční kvalitě, je tedy na zvážení každého, zda se značný rozdíl v ceně vyplatí.

Superpotraviny, minerály a vitamíny, guaranu a nebo třeba kloubní výživu slouženou výhradně z účinných látek bez dalších příměsí zvyšujících pouze cenu koupíte v obchodě hlavnezdrave.cz.

Jak se stravovat zdravě v dnešní hektické době, kdy přípravu jídla kvůli pracovnímu vytížení nestíháme? Není to jednoduché. Zdravý jídelníček se musí dobře promyslet, sehnat kvalitní suroviny a poté jídlo nachystat. Nemusí to sice být nic extra složitého, pokud máme čas, ale málokdo to pravidelně zvládá. Pak nastávají situace, kdy se v návalu hladu odbydeme něčím, co je právě po ruce, nebo vezmeme zavděk méně zdravé variantě.

mlsani bez vycitek

Jak se stravovat zdravě?

Každý člověk má, co se týče výživy, individuální potřeby. Jiný jídelníček se hodí pro ženy, a jiný zase pro muže. Záleží na fyzické aktivitě i dietních omezeních. A dietních omezení přibývá. Metabolické choroby jako diabetes mají často svou příčinu ve špatných stravovacích návycích a zhoršování životního stylu. Pokud má člověk nějaké omezení, je vymýšlení jídel o to náročnější a příprava dia stravy zabere mnoho času.

Jak se stravovat zdravě?

V ČR každým rokem přibývá diabetiků. V roce 1999 jich bylo léčených přibližně 625 000, a dnes už je to přes milion. Předpokládá se, že v roce 2035 bude diabetem postižen každý desátý občan ČR. Dia potraviny, které zakoupíme v obchodech, bývají drahé a mnohdy ani nevypadají vábně. Výběr pokrmů je navíc omezený.

DIA dorty

Záleží vám na tom, co jíte, ať už jste diabetici, nebo ne? Pak si můžete objednat až do vašeho domu nebo kanceláře lahodná jídla z kvalitních surovin, připravená zkušenými kuchaři. Jedná se o lahodné menu, vhodné jako jídlo do firem, které čítá 5 jídel denně, a to každý pracovní den v týdnu. Tato jídla jsou vhodná dokonce i pro diabetiky. Služba se jmenuje CoolCook a je opravdu revoluční, probíhá totiž ve spolupráci s odborníky, podle zásad zdravého vaření a s použitím moderních gastronomických zařízení. Velká část pokrmů je připravována v konvektomatu (v páře), a jsou dodrženy nepřísnější hygienické požadavky. Vaří se s co nejmenším množstvím přidaného tuku. Jde o pokrmy výborné chuti, s množstvím živin, přímo na váš stůl. Zkrátka ideální zdravé jídlo do firem.

Jak se stravovat zdravě?

Pokud jste pracovně vytíženi, nebude s jídly od CoolCook problém jíst zdravě. Tým kuchařů vás potěší chutnými pokrmy, přizpůsobenými individuálně na míru každému zákazníkovi, podle jeho omezené nebo specifických potřeb. Nemusíte se bát, že přijdete o zdravé mlsání. V menu nechybí nízkokalorické dezerty nebo dia dorty.

Kontakt

COOL COOK CZ s.r.o

E-mail: info@coolcook.eu
Info linka: 727 911 332
Dagmar Paličková: 602 444 91

Výživový poradce radí jak na dietní přešlapy

Mnoho lidí se snaží zhubnout „svépomocí“, což není nic až tak špatného. Ovšem velmi záleží, jak se k tomu takový člověk postaví. Kolik pravdivých informací si zjistí a zda si spíše nezadělá na malér. Úprava hmotnosti může být snadná bez omezování se a trápení hlady. Dnešní trh nabízí velmi mnoho potravin, které se tváří zdravě a dietně. Opak je však pravdou. Mezi takové potraviny se například řadí light limonády, jogurty bez tuku a nahrazení některých potravin za DIA výrobky. Tady už výživový poradce lapá do dechu, protože tohle je přesně to, čím si blokujeme hubnutí – naopak ještě můžeme i nějaké to kilo přibrat. Proč? To vám hned vysvětlíme.

Výživový poradce tiskove-zpravy.eu

Light limonáda pod lupou výživového poradce

Mezi potvrzená fakta patří, že už jen vyřazení dietních limonád ze svého pitného režimu pomůže s hubnutím. Jestliže si denně dopřáváte tyto dietně se tvářící limonády, zvyšujete šanci až o 65%, že během dalších 10 let si zaděláte na obezitu. To nezmiňujeme srdeční problémy a cukrovku. Vědecky bylo prokázáno, že dietní limonády stojí za celou řadou zdravotních problémů. Umělá sladidla jsou pro lidské tělo mnohem více škodlivé, než obyčejný bílý cukr. Úpravu hmotnosti v tomto případě rozhodně nečekejte.

Nízkotučné jogurty a další pochoutky

Mnohem lépe uděláte, když si dáte klasický jogurt do 3% tuku. Nízkotučné jogurty mají možná méně tuků, ale zato jsou plné sacharidů. Bývají dohušťovány škrobem – cukrem a ten nahrazuje chybějící tuk. Rozhodně se nenechte oklamat svůdným nápisem a pozorně čtěte složení. Mimo jiné po nízkotučných jogurtech, které vás nezasytí, dostanete během okamžiku nezadržitelnou chuť na sladké nebo hlad. Což povede k tomu, že se stejně najíte či něco na chuť sezobnete. Podobně je na tom i müsli, kde velmi záleží na tom, zda jde o sypané či pražené. Pokud si myslíte, že jíte správně, ale nedaří se vám hubnout, kontaktujte výživové poradenství Praha. Společně odhalíme některé skryté chyby, kterých se třeba nevědomky dopouštíte.

Press-Media.cz

Noční můra maminek – Alergie u dětí

Určitě mi dá mnoho maminek, které mají doma děti s určitým druhem alergie za pravdu, že se jedná o noční můru. Probdělé noci, kdy jste ve střehu, aby se vašemu děťátku nepřitížilo. Alergie představuje nemoc imunitního systému. Jde o přehnanou až nepřiměřenou reakci těla na běžné látky. Nemalou roli zde hraje i dědičnost, která se může předávat z rodiče na děti. Mezi nejčastější alergeny patří prach, pyl, peří, roztoči, léky a potraviny. Když se ještě k alergii potvrdí astma, nevíme, co si počít. I s tímto se však dá žít, jen je zapotřebí dodržovat určitá pravidla a zjistit, co našemu dítěti nejvíce vadí. Astma je vážné plícní onemocnění, při kterém dochází k otékání sliznice dolních dýchacích cest, které značně omezují proudění vzduchu a tím i samotné dýchání. Reakce se může projevit například u sprejů a jiných dráždivých látek, cigaretovém kouři, mlhy, tělesné i duševní námaze, smogu, chladu a další. Takto postiženým pacientům se hůře dýchá, bývají neklidní, trpí nespavostí, bolestí hlavy, střevními potížemi a objevit se může i kopřivka či deprese.

Jak pomoci alergikům a astmatikům radí PRWebs.cz

Pokud člověk trpící alergií začne kýchat, kašlat bez symptomů nachlazení, hůř se mu dýchá, má ucpaný nos, slzavé oči, bolest hlavy, otékají mu rty či jazyk, objeví se kopřivka, zvýšená únava – signalizuje to s největší pravděpodobností reakci na určitý alergen. V závislosti na reakci buď podáme medikamenty, vyhledáme lékaře a rovněž se snažíme nalézt příčinu. Přinesl vám manžel kytku? Nebyla u vás návštěva s nějakým zvířetem? Co vaše dítě jedlo? Nepoužíváte nový prací prostředek? Některé druhy potravin, mohou mít stejný alergen, jako má pyl. Je vhodné si tuto oblast prostudovat a vyhnout se tak i některým typům ovoce a zeleniny radí web Svět-Ženy.cz

Při astmatu použijte rychle úlevový lék, a pokud potíže s dušností do 15 až 20 minut neustoupí, opakujte inhalaci léku. Postižený potřebuje klid a vaší chladnou hlavu. Hlavně před dítětem nepanikařte. Zhoršuje-li se jeho celkový stav, zkuste podle pokynu lékaře podat kortikoid v tabletách nebo čípku.

Zdravé fitness recepty – není to kniha o dietě, ale o životním stylu

Každý z nás chce žít dlouho, naplno a bez zdravotních problémů. Jak je to možné? Základem je zdravá strava. Vždyť ne nadarmo se říká: „Jsme to, co jíme.“ My věříme, že zdravé jídlo nemusí být nudné, bez chuti a nápadu, dokonce nemusí být ani náročné na přípravu. V této knize vám ukážeme, jak používat a navzájem kombinovat plnohodnotné potraviny, ze kterých se dají připravit chutné recepty.

Naším cílem je přiblížit vám jednoduchost zdravé stravy, která může s trochou fantazie chutnat skvěle. Nebudeme vám však radit, jak připravit dietní salát či mrkev, ale pomůžeme vám vytvářet zdravé alternativy jídel a předvedeme vám, jak si uvařit něco nové, chutné a nápadité.

Zdravý životní styl není nic dočasné, zdravý životní styl je na celý život, proto kniha, kterou držíte v rukou, není o dietě a hubnutí, je o inspiraci k životu plnému energie, spokojenosti a lepšího zdraví.

Kniha obsahuje také mnoho praktických rad, návodů, tipů a triků do kuchyně. Všechny recepty v knize jsou seřazeny do přehledných kategorií.

Zdraví pod kontrolou – mobilní aplikace Deník pacienta

BRNO – Mimořádně užitečnou a zcela unikátní mobilní aplikaci mohou nyní nově začít využívat lidé, kterým není lhostejné jejich vlastní zdraví. Aplikaci pro tablety „Deník pacienta“ uvádí na trh společnost KAP CZ, s.r.o.

 

Cílem Deníku pacienta je poskytnout uživateli komplexní a zároveň srozumitelný přehled o jeho zdravotních záznamech, užívaných lécích, prodělaných očkováních, alergických reakcích atd. Zdravotní informace si ukládá a třídí sám uživatel. Má tak možnost sledovat vývoj své choroby, zaznamenat v měřících modulech důležité údaje a ty pak společně s lékařem vyhodnotit při další prohlídce.

 

Na rozdíl od centralizovaných projektů zdravotních pojišťoven a snaze o propojení databází lékařů si Deník pacienta klade úplně jiné ambice. Díky Deníku pacienta může mít uživatel své zdraví skutečně pod kontrolou. Aplikace mu to rozhodně umožní. Na vzniku programu se z pozice konzultantů podílela celá řada lékařů a odborníků.

 

V současné době je aplikace dostupná ve verzi pro iPad a lze ji stáhnout na Apple Store. Volit je možné mezi bezplatnou (Lite) variantou, kde ji může využívat pouze jeden uživatel, a plnou (Full) verzí, která umožňuje spravovat zdravotní dokumentaci většího počtu uživatelů. V nejbližší době nabídneme Deník pacienta také uživatelům, jejichž tablety pracují s operačním systémem Android.

Tato aplikace se nadále vyvíjí. Postupem času přibudou aktualizace, se kterými přijdou i nové moduly. Vývojáři jsou si vědomi, že informace, které zde ukládáte jsou velmi citlivé. Aplikace umožňuje uživateli nastavit si heslo, díky kterému má přístup ke svým udájům pouze on.

You Tube kanál naleznete zde

Pro přejití na Facebookovou zeď naleznete zde