REGISTRACE / PŘIHLÁŠENÍ
OK 365 Internetový magazín
Rubriky
Archiv

Author Archive

Cvičení pro těhotné ženy

Mnoho lidí si myslí, že pro těhotné ženy je cvičení zapovězeno. To ale není tak úplně pravda, při dodržení několika základních pravidel si mohou cvičení dopřát i těhotné ženy a odborníci tento přístup dokonce doporučují. Stačí jen půlhodina lehčí fyzické aktivity a můžete se cítit mnohem lépe než dříve.

Cvičení v těhotenství? Ano!

Mezi největší přínosy cvičení pro těhotné patří snížení stresu a s tím souvisejících těhotenských depresí, uvolnění psychického napětí, kvalitnější spánek a zlepšení krevního oběhu. Ze cvičení budete mít dobrý pocit i vy sama, můžete se během těhotenství udržovat ve formě, po porodu se rychleji vrátíte do kondice a budete se cítit opravdu dobře. Cvičení je také výbornou přípravou i na samotný porod.

Pokud se rozhodnete začít cvičit právě v těhotenství, poraďte se se svým lékařem o tom, co je pro vás nejvhodnější a zda ve vašem případě nehrozí nějaká zdravotní rizika. Cvičení pro těhotné by také měl vést zkušený instruktor, který pozná sebemenší náznak problému a v kritickém případě vám pomůže. Pokuste se při cvičení minimalizovat otřesy, které nejsou dobré pro vás ani pro vaše miminko. Ideální je tedy jedna z těchto aktivit:

  • chůze
  • plavání – podmínkou čistý plavecký bazén
  • břišní tance
  • jóga

Zvláště vhodné je pak plavání, u kterého hrozí minimální rizika jak pro nastávající maminku, tak i pro miminko. Návštěvy bazénu v těhotenství vám může dokonce doporučit i váš lékař. V raných fázích těhotenství vhodná i jízda na kole, doporučuje se však jen jízda po zpevněných silnicích s minimálním provozem, aby bylo riziko pádu a následného úrazu co nejnižší. Tomu můžete samozřejmě předejít tím, že místo klasické jízdy na kole zvolíte rotoped.

Fitness centrum? Jen s omezením

Pokud se rozhodnete pro klasické cvičení ve fitness centru, měla byste svou volbu konzultovat s odborníkem a také se svým lékařem. Pokud na pravidelné cvičení nejste zvyklá, těhotenství není ideální doba na to s ním začínat. Pokud s ním však máte určité zkušenosti, můžete posilovat i v období těhotenství. Jen mějte na paměti, že byste se neměla přepínat a měl by na vás dohlížet instruktor nebo jiný odborník.

V těhotenství nejsou vhodné cviky, při kterých se zvedá zátěž nad hlavu a nad břicho, rotační a silové cviky a také cviky, které provádíte v předklonu či dřepu. V pozdějších fázích těhotenství pak necvičte cviky na zádech a také cviky, které namáhají pánevní dno. Ty totiž můžou zvýšit nitro břišní tlak a tím ublížit vašemu miminku.

Mezi cvičení a aktivity, kterým byste se měla v těhotenství vyhnout, jednoznačně patří zvedání těžkých předmětů, sjezdové lyžování, jízda na koni, návštěvy sauny, vysokohorská turistika, kontaktní a silové sporty a také míčové hry.

 

Čeká Vás stěhování před Vánoci?

Rozhodli jste se strávit Vánoce již v nové domácnosti? Bojíte se stresových situací, které budou končit hádkou? Abyste se vyhnuli zbytečně zkaženým svátkům a špatnému začátku v novém domově, vyberte si komplexní stěhovací služby. Ať už se stěhujete do bytu či rodinného domu, máte pár věcí nebo tolik, že to vydá na celý nákladní vůz, zcela jistě toužíte po bezpečném, levném a rychlém přestěhování.

Profesionální stěhovací služby

Ponechte stěhování domácnosti zvláště v době adventní, kdy máte řadu dalších starostí a povinností nejen v soukromém, ale i pracovním životě, profesionálům. Stěhovací služby jsou zvyklé pracovat ve stresu, mají příslušné vybavení, takže jim vše půjde krásně od ruky. Naplánují s Vámi nejen průběh, ale například Vám i vymalují a odvezou nepotřebný odpad na skládku.

Komplexní služby od A do Z

V dnešní době velké konkurence řada firem přišla na to, že nestačí jen přestěhovat skříně a další těžší nábytek, ale že musí zákazníkovi nabídnout daleko více. Proto se Vám stěhování domácnosti snaží maximálně ulehčit například tím, že zabalí veškeré vybavení, rozmontují nábytku, který následně znovu složí v novém domově a vy nebudete muset než balit vánoční dárky.

Profesionální stěhovací služby Vám poskytnou také nabídku na vymalování nového i starého bytu či domu, na odvoz odpadu a zaručí likvidaci v souladu se zákony České republiky. Navíc většina z nich mají vybavení i na stěhování těžkých břemen jako jsou trezory, piana nebo nejrůznější stroje. Cokoliv na co sami nestačíte, Vám stěhovací služby odvezou bezpečně do nového domova.

Svěřte se do ruky profesionálům, abyste si mohli užít Vánoce již v klidu v nové domácnosti.

Prodej vánočních stromků v Českých Budějovicích

Zbývá již poslední týden do Vánoc a tak není divu, že přípravy na Štědrý večer jdou do finále. Doma finišují úklidové práce a o víkendu se dopeče poslední kusy vánočního cukroví. V obchodech pobíhají zákazníci sem a tam a shání dárky pro své blízké. Nezapomeňte přitom všem také koupit kapra a především vánoční stromeček.

Na řadě míst po celé České republice se tento týden rozběhl prodej vánočních stromků. Místa s prodejem najdete většinou u velkých obchodních center nebo můžete zajet do nejbližšího zahradnického centra, kde budete moct vybírat z širšího sortimentu a zaručené kvality. Prodej vánočních stromků v Českých Budějovicích najdete i v místním největším zahradnictví.

Barevná inspirace na dekorace

Navíc kromě velkého výběru se zde můžete inspirovat novými trendy, které ovládly letošní advent. Mezi hlavní barevná témata na vánočních dekoracích patří zlaté a bronzové odstíny, černo-bílá kombinace s modrou, klasická červeno-zelená kombinace s odstíny hnědé a čtvrtá barva Vánoc 2015 je ledově modrá či mentolová připomínající ledové království.

Pokud nejste zastáncem novinek a nesledujete módní trendy, jistě si vyberete i z klasiky tuzemské výroby. České vánoční ozdoby, které se v našich sklárnách vyrábí již po staletí a nabízí i stále stejnou tradiční ruční proceduru zdobení.

Vánoční kapr na stůl

Poslední na řadu přichází kapr na Vaši štědrovečerní tabuli. Nejlépe uděláte, když si pro něj zajedete přímo na sádky nebo k nejbližšímu stánku místních rybářů. Kapr ze sádek má tu výhodu, že jeho maso tolik nepáchne rybinou, což řadě lidí vadí.

Rada na konec. Nezapomeňte si užít vánoční svátky v klidu a pohodě se svými blízkými. Veselé Vánoce!

Průmyslové ochranné pomůcky

Ochranné pomůcky, oděvy, rukavice, obuv to vše pomáhá ke zvyšování bezpečnosti práce, ale i další příslušenství používané v průmyslu. Tímto příslušenstvím může být vzduchový filtr, průmyslová utěrka, respirátor, ale i další jiné nástroje, nářadí nebo interiér budovy, který má zlepšovat bezpečnost práce. Ochranné prostředky se dělí do tří kategorií podle povahy rizik, před kterými má chránit.

  • Kategorie I. – minimální rizika (nízké požadavky na ochranu)
  • Kategorie II. – střední rizika (například proti mechanickému nebezpečí)
  • Kategorie III. – vysoká rizika (ochrana před závažným poškozením, smrtelnému nebezpečí, poškození chemikáliemi nebo ochrana před zářením, chladem)

Dále se pak ochranné prostředky dělí do norem a předpisů, které splňují a podle účelu jejich ochrany, neboli jak a co mají chránit, např. ochrana hlavy, sluchu a tak podobně.

Ochranné pomůcky jsou důležitou součástí povinné výbavy pracovníků v průmyslových zaměstnání nebo zaměstnání považované za potenciálně nebezpečné nebo s větším rizikem nebezpečí. Například pracovníci průmyslových a automobilových lakoven. Pracovníci těchto prostorů jsou neustále vystavováni chemickým látkám, různým lakům a tak podobně, kde nestačí jen ochranný oděv, ale je také nutné mít zde k dispozici ochranné masky a respirátory. Speciální ochranné masky a respirátory na ochranu proti prachu, chrání pracovníky proti prachu, barvám a dalším nečistotám, které by se jinak dostaly do dýchacích cest pracovníků.

Další ochranou dýchacích cest jsou vzduchové filtry, které zajišťují bezpečné proudění a výměnu vzduchu v požadovaném objektu. Při výběru filtru je dobré vědět, na co bude primárně sloužit a s jakým znečištěním se bude muset potýkat, podle čehož jsou filtry rozděleny do tříd. Tyto třídy, tzv. Třídy filtrace dále udávají, jak bude filtr hlučný a jaké bude mít specifické vlastnosti a jeho určení.

K vybavení lakovny patří také potřebné nářadí a pomocné příslušenství, které bude pracovník při výkonu své práce potřebovat, např. průmyslové utěrky. Může se zdát, že utěrky jsou jakýsi přežitek a že se to „utře novinami“, ale to by byla chyba. Především v průmyslových lakovnách nebo podobných zařízení, kde je nutné zbavit daný povrch nečistot, mastnoty a prachu je důležité jejich používání pro co nejkvalitnější výsledky. Tyto utěrky se zpravidla dají používat na mnoho předmětů a svojí univerzálností si vždy najdou účel použití.

Kouzelný advent v Českých Budějovicích

Českobudějovický advent je každoročně oblíbené období, které doprovází řada akcí konaných nejen na náměstí Přemysla Otakara II. v Českých Budějovicích. Advent začíná rozsvícením Vánočního stromečku na hlavním náměstí za přítomnosti mnoha nadšenců a občanů z města a přilehlého okolí.  Rozsvícením vánočního stromečku začínají také adventní trhy, které trvají až do 23. prosince a někdy i déle.

Na advent v Českých Budějovicích se ale nepřipravuje jen město jako pořadatel, ale také velké množství obchodů a lidí, kteří si rádi užívají advent v Českých Budějovicích, ale i kdekoli jinde. Stejně tak i například zahradnictví v Českých Budějovicích se připravují už několik měsíců dopředu a pečlivě vybírají barevná témata, které vládnou dekoracím pro Vánoce 2015 a tomu také přizpůsobují svoji výzdobu.

Každý obchodník ale i lidé doma se snaží navodit tu správnou vánoční atmosféru a pohodu, která by měla být všude přítomná, a lidé by si jí měli náležitě užívat. K této vánoční pohodě a vánočním svátkům bezpochyby patří vánoční stromeček, vánoční ozdoby a dekorace na stromečku, ale i nejen na něm. Lidé také zdobí interiér svého domu nebo zahradu, zkrátka možností je mnoho a fantazii se meze nekladou, pokud chcete poradit nebo se inspirovat, navštivte zahradnické centrum v Českých Budějovicích.

Pokud vás však více zajímá dekorace a ozdoby na Vašem Vánočním stromečku nezoufejte i vánoční ozdoby a dekorace na váš stromeček můžete najít ve většině zahradních centrech a zahradnictví, možností je na výběr vskutku mnoho. Na výběr jsou jak moderní vánoční ozdoby, tak i klasické české vánoční ozdoby všech možných barev a provedení, které zaručeně splní Vaše očekávání. Pro ty, kteří holduj spíše klasice a tradici jsou české vánoční ozdoby, které jsou vyráběné již od poloviny 19. století tradičními způsoby, kde hraje hlavní roli ruční práce. Ozdoby jsou tedy každá originál a zaslouží si jistě Vaši pozornost, proto neváhejte a navštivte zahradní centrum, ještě před Vánocemi.

Kroužky pro děti v Praze

Vybíráte svým dětem kroužek a nevíte si rady? Poradíme Vám, jak dítě hned ze začátku nezahltit a neodradit na celý život od hudby, výtvarného umění nebo pohybu. Začněte pozvolna a vybírejte kroužky, kde je široký záběr.

Jóga pro děti

Skvělým pohybem pro děti i dospělé je jóga, která protahuje a zároveň posiluje celé tělo. Díky ní budou Vaše děti pružnější a jejich tělo nebude mít jednostrannou zátěž jako například u plavání, fotbalu či hokeje. Jóga pro děti je skvělý začátek jak vybudovat u svých potomků lásku k pohybu, který nebolí a zároveň formuje postavu s pevným a zdravým postojem.

Malý vědec

Máte doma malého a zvědavého kluka či holku, kteří rádi objevují, jak vše funguje a má v zásobě neustálé otázky začínající proč a jak? Právě pro takové děti existuje kroužek Malý vědec, kde si děti sami vyzkouší prostřednictvím pokusů řadu fyzikálních a chemických zajímavostí ze světa.

Malování pro děti

Ideální volbou kroužku je také malování pro děti, kde se seznámí s nejrůznějšími technikami a budou dále rozvíjet jemnou motoriku pro lepší zručnost. Vaši potomci budou kurz malování milovat, protože si budou moct domů odnést svůj výtvor a podarovat blízké ve svém okolí.

Řada výtvarných kroužků je propojena také s četbou pro děti, kdy děti rozvíjí svojí fantazii, slovní zásobu a také představivost. Naučí se také lépe udržet pozornost. Po přečtení pohádky nebo příběhu si děti sami s pomocí vlastní fantazie vytvoří obrázek s dějem z příhody.

Dětské písničky a tanečky

Spojení písniček a tanečků Vaše děti naučí vnímat hudbu a spojí ji s pohybem. Děti se naučí vyjadřovat pohybem a držet rytmus v jednoduché choreografii. Snáze se naučí správně dýchat a používat svůj hlas při zpěvu. Díky malým vystoupením pro rodiče se naučí odbourat stres a trému.

Řada soukromých školek nabízí podobné nabídky kroužků v rámci odpolední výuky. Vyzkoušejte všechny kurzy, abyste zjistili, co Vaše děti bude bavit nejvíce a na co mají talent.

Zvolte si správnou plošinu

Potřebujete k Vaší práci plošiny? Není divu, protože nejen ve stavebnictví slouží pracovní plošina jako nezbytná pomůcka na jinak nedostupných místech ve velkých výškách. Usnadní tak práci na stavbě i v terénu, kde zajišťuje pohyb nejen vzhůru, ale často také v kruhu daném dosahem ramene plošiny.

Jak poznat, která plošina je nejvhodnější?

Na trhu se můžete setkat s řadou druhů plošin, a to v montážním nebo vysokozdvižným provedení. Liší se zejména pracovní výškou, tedy dosahem ramene a prací, k jaké jsou určené v terénu nebo interiéru.

Montážní a vysokozdvižné plošiny

Potřebujete plošinu pro práci na stavbách a montážní práce v terénu? Montážní plošiny výborně poslouží například při opravě střech či fasád. Jejich výhodou je, že se nemusí kotvit, proto si můžete pohodlně popojíždět dle potřeby.

Montážní plošina se tak stává nenahraditelným prostředkem také pro omývání fasád a čištění střech, pro instalaci vzduchotechniky a její údržbu, pro instalaci reklamních a dekorativních materiálů a podobně.

Vysokozdvižné plošiny využijete, především pokud potřebujete větší dosah ramene nejen do výšky, ale také v prostoru do stran. Jejich využití je tím více variabilní, čím delší dosah rameno májí.

Plošiny jsou nabízeny jako nůžkové, přívěsné a kloubové nebo do terénu vhodné teleskopické manipulátory.

  • Plošiny nůžkové můžeme přirovnat k vozíku se samotnou plošinou. Lze jej tedy jednoduše posouvat na místo. Může mít totiž i vlastní motor a ovládat jak zdvih, tak pozici samotné montážní plošiny, které můžete řídit přímo z pracovní plochy. Nejlépe nůžkové plošiny upotřebíte ve stísněném prostoru a na menší vzdálenosti.
  • Plošiny přívěsné jsou vždy tažené autem. Jejich výhodou jsou daleko větší rozměry podpůrných noh, které zajišťují větší stabilitu. Pokud máte vlastní nákladní auto na plošiny, je to ideální možnost. Díky větší základně je ale možné jít s nimi do větších bočních úhlů než u standartní montážní plošiny. Na druhou stranu se s nimi díky tomu hůře manipuluje a složitěji probíhá také instalace.
  • Plošiny kloubové jsou využívány v případě nutnosti dosahu do stran.
  • Teleskopický manipulátor je velmi oblíbený kvůli své schopnosti skvěle zvládat jakýkoliv terén.

Jaká barva bude vládnout na Vánoce 2015?

Chcete vědět, v jakých barevných kombinacích se ponese ladění dekorací a ozdob tento rok? Vánoce v roce 2015 budou ve znamení čtyř barevných kombinací, které se jistě snadno trefí do vkusu každého z nás.

Barva Vánoc 2015

První barva Vánoc 2015 je mentolově modrá, která připomíná sněhobílé, ledové Vánoce pro případ, že ani letos nebude na svátky žádný sníh. Jemné přírodní motivy v pastelové barvě rozněžní a vánočně naladí i toho největšího „tvrďáka“.

Druhou barevnou kombinací je klasika v podobě červenozeleného ladění dekorací, kterou doplňují hnědé odstíny. Osvědčené barevné složení nezklame díky své nadčasovosti snad ani za sto let. Zkuste pouze doplnit o nějakou novinku v hnědé barvě a moderní dekorace na letošní Vánoce je na světě.

Další barevným tématem na dekorace Vánoc 2015 je černobílá kombinace, která v současné době hýbe i světem módy. Vyzkoušejte, jak bude toto barevné spojení vypadat, když bude doplněné o modrou barvu, která zjemní jeho kontrastnost.

Poslední čtvrtou barevným laděním je hřejivý a velmi luxusně vyhlížející dekorace ve zlaté a bronzové. Zářivé a lesklé ozdoby, krásně prosvítí nejen vánoční stromeček, ale také celou Vaší domácnost.

Dekorace Vánoce 2015

Pokud dáváte přednost klasickým a tradičním vánočním dekoracím, neváhejte si pořídit výzdobu od tuzemských výrobců s dlouhou historií. České vánoční ozdoby jsou již od poloviny 19. století ručně vyráběny ve sklárnách. Tradiční postupy jsou dodržovány dodnes, takže jsou kvalitní a díky ruční výrobě je každý kus originál.

Luxusní nábytek, kterým nepohrdne ani král

Unavuje vás všední a obyčejný nábytek. Levný nábytek, který nic nevydrží a z jeho designu je cítit umělost a záměr prodávat za každou cenu? V tom případě je tento článek právě pro vás!

Dnešní moderní nábytek, který se dá koupit v kterémkoliv obchodě je určen pro každého, je levný, designově lákavý, ale kvalita se u něj vytrácí. Pokud hledáte hodnotné materiály, jako prvotřídní kůže, luxusní látky a masivní dřevo, na které je radost se i jen dívat, je třeba vybírat od odborníku.

Luxusní nábytek

Znalci přes nábytek vám rádi doporučí luxusní nábytek, který neznamená horentní sumu peněz, ale spíše kvalitu a neotřelý vzhled. Pro ty, kteří jsou spíše konzervativní a mají rádi staré věci, ze kterých dýchá tradice a kvalita a mají svůj konzervativní design je tu kvalitní luxusní anglický nábytek.

Anglické prvotřídní značky

Anglický nábytek, jako například jedinečná sedací souprava Chesterfield, která už je několik let tím nejlepším, co můžete na trhu dostat. Tyto sedačky jsou ručně vyráběny s 200 letou tradicí, kterou se málokdo může pochlubit. Zákazník si může vybrat v několika barevných provedení od černé až po bílou, ale i individuálního sestavení nábytku s atypickými vzory a materiály, vše podle přání zákazníka.

Důraz je zde kladen na prvotřídní kvalitu materiálů, jako je tvrdé bukové dřevo, kvalitní pružinové pera, studené pěnové výplně a ty nejkvalitnější kůže co jsou dostupné, to vše se promítá do celkové životnosti tohoto luxusního interiérového nábytku. Designový nábytek jako sedací souprava Chesterfield a ostatní anglické značky jsou léty prověřeny a už jen pohled na ně vás dostane.

Italský moderní nábytek

Pokud není tohle pro vás to pravé „ořechové“ a raději byste něco moderního co má design, ale i kvalitu nevěšte hlavu. Italský nábytek s jeho nadčasovým designem, s prvotřídní kvalitou určen především pro maximální pohodlí, které poskytuje. Nábytek je v dispozici v klasických tmavých barvách, ale i v jasný barevných variací, vše podle přání zákazníka. Každý takovýto nábytek je uměleckým dílem a zaslouží si přinejmenším vaši pozornost a jeho design vám zaručeně vytvoří z vašeho domu dokonalý palác luxusu a pohodlný.

Proč si tedy pořizovat nábytek, který má každý, jeho výdrž je nevalná, pohodlný tak tak, když to stojí jen o trochu méně než pravý, kvalitní, luxusní nábytek z aristokratické Anglie a designérský jedinečný italský nábytek, ve kterém se člověk nebude stydět relaxovat a pořádně si to i užije.

Jak se bránit nečistotám v průmyslovém prostředí

Pohybujete se v prostředí průmyslových lakoven, autolakoven či vyrábíte nábytek, dveře či okna? Při této práci je třeba dbát na co největší bezpečnost práce. Právě u činností, jakými jsou lakování komponent výrobních dílů, ale i lisování, svařování, renovace strojů či opravy a montáže dílů, je na místě zvýšená pozornost zaměřená na postupy, které vám zaručí šetrné prostředí bez zdravotních komplikacích.

Jednoduchým usnadním a přispěním k čistému pracovnímu prostředí nabízí nejrůznější výrobky jako respirátory, ochranné oděvy, pracovní rukavice nebo vzduchové filtry, které pobyt na pracovišti zabezpečí a zpříjemní.

Čistota bez práce

První věc, nad čím je třeba se zamyslet, je vůbec to, jak vaše pracovní prostředí vypadá a zdali nepotřebuje doplnit vybavení či si pořídit do vašeho podniku nové prostředky spojené se zabezpečím čistoty a hygieny. Náročný je výběr zejména pro vybavení lakoven, jejichž specifické prostředí si žádá pečlivý výběr pomůcek. Zkontrolujte proto, zdali vlastníte laky na ochranu stěn, vhodné ochranné pracovní oděvy a další potřebné vybavení.

Zdraví zaměstnance je na první místě

Správný výběr pracovních pomůcek není věc jednoduchá. Platí to o to více, pokud se v práci dlouhodobě vystavujete toxickým látkám, prachu či hluku. Když se zamyslíte nad těmi vhodnými, zabráníte nehodám a haváriím, které nezřídka postihují i okolí průmyslového podniku.

Práce v průmyslových lakovnách vyžaduje zejména zvýšenou péči, kterou je dobré věnovat dýchacím cestám a prevenci onemocnění s nimi spojených. Ve vzduchu se nachází drobné prachové částice, plyny či aerosoly, které je třeba zachytit. K ochraně dýchacích cest kromě filtrů poslouží nejlépe ochranná maska nebo respirátor proti prachu, které zachytí nejen malé prachové částice, ale také další škodlivé látky z barev.

Kotel na tuhá paliva nebo plynový

Na trhu s tepelným zařízením a kotli existuje nepřeberné množství kotlů. V tomto článku si proto popíšeme a sjednotíme ty nejzákladnější a zároveň nejefektivnější tepelné systémy. Hlavní druhy tepelných kotlů jsou: automatické kotle na tuhá paliva a kondenzační plynové kotle. Každý z těchto zástupců má samozřejmě své výhody a nevýhody, každý má jiný výkon.

Automatické kotle na tuhá paliva

Kotle na tuhá paliva spalují jakýkoliv druh tuhého paliva, který je předepsaný pro daný typ kotle. Moderní kotle na tuhá paliva jsou automatizovaná, to znamená, že už není nutné manuálně obsluhovat kotel. Nemusíte tedy chodit každou chvíli přikládat dané tuhé palivo, kotel má svůj dávkovač, kterým si dávkuje množství tuhého paliva tak, aby stále spaloval a udržoval tak zdroj tepla.

Jediné co potřebuje automatický kotel na tuhé palivo, je jeho obsluha jednou za 2 ž 5 dní, kdy je nutné dosypat dávkovač tuhým palivem, které spotřebováváte. Na výběr jsou 3 druhy paliva, od kterého se bude odvíjet jeho cena, spotřeba a úspora. Buďto lze používat kotle na dřevo, uhlí nebo na kotel na pelety (biomasu). Právě kotle na pelety jsou nejmodernější a nejekologičtější kotle. Nejlépe je však zvolit kotel, který spalují více druhů tuhého paliva, což vám dá možnost jistého substitutu, při nedostatku nebo zdražení určitého druhu tuhého paliva.

Kondenzační plynové kotle

Kondenzační plynové kotle jsou moderní typ kotle, které se stávají oblíbenými díky ekologickému provozu. Kondenzační plynový kotel pracuje na stejném principu jako starší typy plynových kotlů, což je přeměna plynu na teplo. Při spalování plynu dochází ke vzniku tepelných spalin, které starší kotle nemohou využít a tato odpadní energie nám utíká pryč z komínu.

Nové kotle ji umí využít a tak mají oproti starším plynovým kotlům až o 70% nižší emise a o 30% menší spotřebu. Plynové kondenzační kotle jsou vysoce technologicky vyspělé zařízení, které jsou nastaveny na automatické spalování všech druhů plynu, díky čemuž jsou mnohem ekologičtější než starší plynové kotle.

Všechny uvedené druhy tepelných kotlů, lze nainstalovat do rodinných domů, ale i bytových domů. Jak vybrat kotel, který pro vás a vaše prostory bude nejlepší? Na tuto otázku si musíte položit několik jiných otázek a následně si na ně musíte zodpovědět, především jaké jsou vaše finanční možnosti, vaše preference a dostupnost zdrojů, nutných pro provozování jednotlivých tepelných kotlů. Pokud jde o financování tepelných kotlů, můžete využít dotace na kotle v programu Zelené úsporám nebo kotlíkové dotace.

Listopadové tvoření

Ačkoliv počasí tomu nenasvědčuje, tak již za nedlouho začne advent. Zima se zatím o slovo nehlásí a díky tomu máte více času na podzimní práce na zahradě a na resty z horkého léta, které jste nejspíš jako většina lidí tento rok trávili u vody nebo ve stínu.

Práce na zahradě i doma

Listopad v zahradě je nejvyšším časem pro zazimování květin, keřů před mrazy, abychom se na jaře mohli radovat z krásných květů. Je to také vhodná doba pro sázení česneku nebo ovocných stromů. Díky dostatku vláhy a nízkým teplotám stromy snadněji zakoření. Nezapomeňte ani na balkónové rostliny, které dejte na vhodné místo k přezimování.

Podzimní výzdoba

Podzim sám o sobě krásně vybarví svět kolem nás. Pokud chcete mít kus přírody doma, vytvořte si vlastní podzimní dekorace z přírodnin. Výzdoba je vhodná nejen za okna do truhlíků, ale také na dveře nebo do oken.

Pro podzimní výzdobu se hodí květiny jako chryzantémy, astry, libavky nebo řada okrasných dřevin. Využít můžete také usušené listí, květiny. Temná zákoutí můžete rozzářit okrasnými dýněmi nebo vydlabanou lucernou z dýně v halloweenském stylu.

Nadcházející advent

Pro nadcházející advent si doporučujeme pořídit vánoční hvězdu, která bude ozdobou Vašeho interiéru po celý rok. Jestli si nevíte rady, jak pěstovat vánoční hvězdu, nebojte se, vyškolený personál v obchodě Vám jistě poradí. V případě vánoční hvězdy nejde o náročnou pokojovou květinu. Dejte pouze pozor, ať Vám nenastydne. Na chlad je tato rostlina náchylnější.

Průmyslová chemie pro lakovny

Hledáte vhodné nářadí, ochranné oděvy a další potřebné vybavení lakovny, ale netušíte odkud začít? Přes internet najdete dnes mnoho firem, které prodávají vybavení potřebné pro lakovny. Díky tomu nemusíte ztrácet čas oběháváním obchodů, místo toho si vše objednáte online a necháte doručit až domů. Ušetřený čas můžete strávit mnohem příjemnější činností, nebo rovnou budete lakovat auta. Tak jako tak se vyplatí nakupovat online.

Vzduchové filtry

Při práci v lakovně je mimo jiné důležité dbát na kvalitu vzduchu, resp. na ochranu dýchacího ústrojí. Vzduchové filtry jsou dnes natolik kvalitní, že je můžete bez obav používat jak v lakovnách, tak i v potravinových závodech a ty dražší dokonce i v nemocnicích.

V nemocnicích jsou kladené extrémní nároky na kvalitu filtrů, aby se zamezilo jakékoliv možnosti kontaminace vzduchu na operačním sále a přenášení nebezpečných infekcí. Pokud se rozhodnete do nich investovat, můžete si být jistí, že vaše plíce budou i po letech dřiny v lakovně stále zdravé.

Průmyslová chemie

Koupit vhodnou chemii pro koagulaci barev a laků může být někdy náročné. Trh je dnes zahlcený lacinými výrobky z Číny, které nejenže často neplní účel, ale mnohdy mohou být zdraví škodlivé, protože nemusí splňovat technické normy požadované po výrobcích v zemích Evropské unie.

Obraťte se proto na firmu, jejíž zkušenosti, reference a sortiment zahrnují kromě koagulačních směsí také nejrůznější ochranné pomůcky, např. návleky na roboty, pracovní oděvy či ochranné podložky. Komplexnost služeb je zárukou kvality.

Čištění odpadních vod

Při provozu lakovny je třeba myslet i na to, jak naložit s odpadem. Zde je třeba nechat si poradit, nemá smysl kupovat čističku odpadních vod bez důkladné analýzy toho, co vlastně do odpadních vod vypouštíte. Také by se mohlo stát, že vyhodíte desetitisíce, možná i statisíce, za čističku, která je pro Vás naprosto nepoužitelná. V tom nejhorším případě by se mohlo stát, že ji ihned zničíte.

Kdy je zápis do školky?

V každé typu mateřské školky a v každém městě se jedná o individuální záležitost. Zpravidla však zápis do školky probíhají mezi březnem a dubnem, není ale výjimkou, že se někde k zápisu dostavíte až v květnu nebo v červnu. Některé z nich potom nabízí zápis do školky po celý rok.

Kdy dát dítě do školky? Mateřské školy si o termínu rozhodují samy z pozice zřizovatele. Většina mateřských školek přesný termín musí ohlásit v dostatečném předstihu. V případě, že už máte svou MŠ vybranou, stačí jen sledovat jejich webové stránky nebo obecní nástěnku či noviny, kde bude určitě informace o zápisu do MŠ uveřejněna.

Zápis do mateřské školy probíhá většinou více než jeden den v odpoledních hodinách tak, aby se mohli bez problémů dostavit i pracující rodiče svými dětmi. Zvláště pak soukromá mateřská školka Praha vyjde pracujícím vstříc.

Kritéria pro přijímání dětí do MŠ

• trvalý pobyt dítěte v příslušné obci

• děti předškolní a děti s odkladem školní docházky

• děti, které do 31. 8. příslušného roku dosáhnou 3 let

• děti, které k 31. 8. toho roku dosáhly 4 let

Některé mateřské školy mají tyto kritéria jiná či rozšířená například o to, zda je rodič OSVČ, či je sociálně potřebným nebo zda se jedná o dítě, jehož starší sourozenec již MŠ navštěvuje. Není zde pravidlem, že si musíte vybrat jen školku, které je ve vašem bydlišti, stejně tak si můžete podat přihlášek i více. Dejte však pozor na to, že už nebudete splňovat některá daná kritéria. V případě, že volíte soukromou mateřskou školu, jedná se o individuální zápis a většinou zde není problém dítě umístit i během roku, či pouze na omezenou dobu.

Jak zápis probíhá?

Zápis probíhá většinou ve třídě mateřské školy a to formou rozhovoru pedagoga s rodiči a dítětem. Rozmlouvá se o potřebách dítěte i rodičů. Rodiče dostávají domů formuláře pro přihlášení dítěte (pokud si je nevytiskli předem například na stránkách MŠ) – evidenční list, přihláška ke stravování (alergeny či omezení v jídle) a přihláška do školky. Všechny potvrzené dokumenty v případě nutnosti i prohlášení od lékaře následně odevzdáte v MŠ. Vyrozuměni o výsledcích zápisu budete písemně do 30 dní od podání žádosti.

Co je třeba mít s sebou?

Jako rodič potřebujete s sebou k zápisu Vašeho potomka do školky občanský průkaz a rodný list dítěte. V některých školkách není neobvyklé, že si vyžádá i potvrzení o očkování od dětského lékaře. Zároveň se nelekněte, pokud vás ihned nechají vyplnit evidenční kartu dítěte. A pak už se jen zamyslet, jak zvládnout nástup do školky!

 

Jak ušetřit v domácnosti?

Zdají se vám vaše výdaje v domácnosti příliš vysoké a přemýšlíte, jak je snížit? V tomto článku si představíme pár tipů na to, jak ušetřit za běžný provoz domácnosti. Může se totiž stát, že podniknutím zdánlivě nevýznamných změn můžete ušetřit až tisíce korun ročně.

Elektřina

První věcí, na které se dá ušetřit, a která napadne asi každého, je elektřina. Její cena neustále roste a tak by mohla být pro většinu lidí právě tím faktorem, na kterém se dá nejvíce ušetřit. V první řadě si překontrolujte, jaké máte v domácnosti žárovky. I přes zákaz EU totiž lze stále sehnat i klasické staré 100 wattové žárovky. Výrobci je sice nesmějí nazývat žárovkami a tak je v obchodech často najdete pod názvy „tepelná koule“ nebo „přímotop“. Žárovky se tady dále prodávají, jen nejsou prezentovány tak, že jejich primární účel je vydávat světlo, ale teplo.

I když jsou tyto žárovky velmi levné (v praxi se můžete vejít do 20 Kč za kus, mnohdy i méně), z hlediska nároků na elektrickou energii jsou velmi nešetrné a úsporné žárovky mohou být až o 80 % úspornější. Výše roční úspory za energii záleží na tom, kolik svítidel v domácnosti máte a také na tom, kolik hodin denně svítíte. V praxi však můžete ušetřit až tisíce korun ročně.

Ušetřit za elektrickou energii můžete i pořízením solárních panelů na střechu vašeho domu. Od 1. ledna 2016 totiž vejde v platnost novela energetického zákona, na základě níž již nebudete muset vlastnit licenci pro provoz malé fotovoltaické elektrárny do 10 kilowatt. Ministerstvo průmyslu a obchodu se tímto krokem snaží zajistit rozvoj alternativních zdrojů energie, které by díky tomu mohlo využívat mnohem více lidí.

Ohřev vody a topení

Zauvažovat můžete i o alternativních způsobech ohřívání vody, je všeobecně známé, že ohřívání vody elektřinou (a také vytápění obecně) je sice velmi pohodlné, ale zároveň jde o nejdražší způsob ohřevu vůbec. Přitom existuje celá řada alternativních ohřevů vody, můžete ji ohřívat za pomoci již výše zmíněných solárních panelů, za pomoci tepelného čerpadla nebo si můžete pořídit plynový kondenzační kotel, kterým budete nejen vytápět, ale zároveň i ohřívat vodu.

Nejen že uspoříte značnou část finančních prostředků, ale budete mít doma jedno zařízení, které se postará jak o vytápění, tak i o ohřev vody. Pořízení nového kotle je sice finančně náročné, ale v současné době běží program státních dotací v programu Zelená úsporám, díky kterým můžete pořídit nový kotel za zlomek jeho ceny.